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やらなきゃいけないとわかっていても、なかなか長続きしないのが勉強ってもんです。

でもやっぱりやるときゃやる、そんな素敵な人になりたいですよね。

 

今回は勉強を長続きさせるポイントについてまとめてみました！

 

 

 

■三日坊主で終わらせない考え方
自分を責めない、始めた自分をほめる三日坊主でよい、
また始めればよい、ようは諦めないこと。

 

「あきらめたらそこで試合終了ですよ」
と某バスケ部の監督もおっしゃってましたが、三日で一旦やめてしまっても、
また次の日から始めればいいんじゃないですか？どうですか、監督？？？

参考：しげるかんたーびれ


■勉強方法に変化をつける
定期的に学習する場所を変えてみる。

夜型なら朝型に変えてみる。
同じ教科を長時間やらず、30分ぐらいで別の教科を勉強する。

いろいろな方法で変化を持たせることで、自分の飽き性を克服しましょう。

参考：家庭学習教材のハピネス


■最初にやるべきことを明確にしておく
暗記事項のチェックから始めるとか、テキストを準備運動代わりに軽く読むといった、

定型的なメニューを設定してみましょう。

頭ではイヤイヤで気が乗らなくても、

身体のほうが勝手に動いてくれるようになればしめたものです。

参考：独学のオキテ


■耳栓を使ってみる
耳栓をすることで、外部の雑音をシャットアウトして

自分だけの世界に入り込めます。

 

こんなもので効果あるのかな、なんて思っているあなた！

実際に使ってみると意外と快適に勉強できるかもしれませんよ。

参考：勉強法.com


■キッチンタイマーを有効利用！？

 

まずはキッチンタイマーでアラームが鳴るようにして10分間、
本気で集中して勉強してみましょう。

それが出来るようになったら１分ずつ時間を延ばしていきます。

 

いつのまにか集中した勉強ができるようになっているはず！

参考：Yahoo!知恵袋


■勉強するときの服装
長時間の勉強に耐えるために、

体を締めつけないジャージのようなものを着て勉強しましょう。

 

勉強の合間に手足を伸ばすストレッチ体操にも便利なジャージ。

この「合間のストレッチ」、結構効果ありますよ。

参考：暮らしの総合ブログ


■「日記」で脱三日坊主

 

勉強を長続きさせる秘訣は、「日記」をつけること。
毎日解いた問題のページ数を日記に記入するだけでも効果があるそうです。

もちろん、日記が三日坊主になってしまっては意味がありませんので、要注意です。

参考：人間の本能に訴える「超効率勉強法」


■問題を解く醍醐味を味わう
最初から難しい問題にばかりチャレンジして解けなかったら、
やる気もなくなっていきますよね。

 

簡単な問題から徐々にレベルアップさせていくことがモチベーションを保つ秘訣です。

参考：行政書士の求人


■20分集中して10分休む
心理学者のヨストが唱えている学習法だそうです。

「休み過ぎじゃない？」と思ってるあなた。

でも、20分の集中って結構大変ですよ。

もちろん、10分休んだらまた勉強に戻ることが大切です。

参考：丸暗記.com


■勉強を始める時の７つのポイント
1. ゴールを設定する
2. ゴールしたらどのような影響ももたらすか具体的に書き出す
3. ゴールするための方法を30個書きだし最善の方法を選択する
4. ゴールまでのステップを書き出す
5. まず最初にすることを決めて行動する
6. 学習の記録をつける
7. ゴールへの道をそれても柔軟に対応する

勉強だけでなく、仕事などにも応用できる素敵な方法です。
「なんとなく」やる勉強では続かないんですよね。

参考：PBLS Online

 

 

【まとめ】
いかがでしたか。

きっと同じことで悩んでいるのはあなただけじゃありません。

みんな悩んでいるんです。

最後にもう一度、

 

「あきらめたらそこで試合終了ですよ」

≪TuiTui編集部≫