深夜0時の初体験！　写経で睡眠（すいめん）を克服！！

見えている文字は、「般若心経」。

眠気を消すために、写経に講じてみました。

深夜0時から......。

睡眠（すいめん）とは108煩悩のひとつで、

「眠りに陥らせる作用」らしいです。

最近仕事が忙しく、今日（9月10日）は23時帰宅。飯を食べ、気がつけば24時です。いつもなら、テレビを見ながらこのまま居間で爆睡。3時頃一旦起きて、布団に入るというのがスタンダード。

このパターンは体も痛くなる上に、3～4時頃に起きるヘコミ具合がたまらなく嫌なのです。

それをなんとかすべく考えたのが写経です。

108の煩悩を消すわけではなく、たったひとつ「睡眠（すいめん）」を消したいだけなので、効果はあるはずと考えました。

準備

0時を過ぎ、準備開始。

用意したものは墨、硯（すずり）、細筆、用紙、写経見本。雰囲気を出すためにロウソクで灯します。

いざ準備を始めると、「夜中になんでこんなことしなきゃいけないんだ？」と思いつつ、せこせこと準備。

準備が完了したのは0時10分。なんだかこの時点で疲れてしまいましたが、ここからが本番です。

ちなみに嫁さんはすでに爆睡......。

0時15分　筆入れ

いよいよ書きはじめます。今回は般若心経。

始めの文字は「摩」ですが、......いきなり失敗。

思えば筆を手にするのは小学校以来で、約20年ぶりです。そうそうきれいに書けないと思いながら、2枚目を用意。

そこで思ったのが、今回はきれいに書くことが目的ではなく、睡眠（すいめん）を消すこと。

勢いが大事だと思い、思うがままに書こうと心に決めました。

黙々と写経中。

0時30分　1／3終了

気がつくと15分が経過していました。

思いのほか集中できるな、と思いながらさらに筆をすすめます。

15分頑張った成果。

0時45分　2／3終了

時間が経つのが早いです。かなり集中しています。写真を撮るために筆を置くのが惜しいくらいです。

30分頑張った成果。

正座にも力が入ります。

残りはわずか。ラストスパートです。

1時00分　完了

準備していたときの思いは完全に消え、かなりはまっていました。

そして、気がつけば眠気も消えています。

45分頑張った成果。

こうして見ると、なかなか味があります。

やってみて

写経により眠気は完全に消滅。

しかし、2時30分過ぎまで起きていました。

結果、次の日は完全に寝不足。

写経を開始する時間は、ちゃんと考えた方が良いです。

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